Секреты здоровья

📕 Посвящая свой труд людям старших поколений, автор рассказывает о значении физических упражнений для здоровья, приводит типовые комплексы и методику их применения.
Основная задача книги заключается в том, чтобы научить каждого искать наилучшее для себя и самостоятельно подбирать необходимые упражнения, которые рекомендуется проделывать по утрам, во время работы и на отдыхе.
Книга адресована людям пожилого возраста.