Ваше здоровье

📓 Будьте здоровы! - эти слова мы часто слышим от других, часто произносим сами. Но как же быть здоровым? Ответ и прост, и сложен. Прост потому, что здоровье зависит от соблюдения вполне определенных и всем понятных требований. Сложен потому, что на пути к исполнению этих простых требований нагромождено множество препятствий, иногда действительно серьезных, а зачастую ложных, надуманных. Незнание многих важных закономерностей, играющих огромную роль в жизнедеятельности организма человека, - одно из таких препятствий.