Полная энциклопедия закаливания

📓 Закаливание представлено как система мероприятий, повышающих сопротивляемость организма и помогающих ему адаптироваться к неблагоприятным условиям внешней среды без вреда для здоровья. В основе подхода лежит научно обоснованное использование естественных факторов природы — солнца, воздуха и воды — для выработки невосприимчивости к заболеваниям. Издание рассматривает здоровье как состояние полного физического, психического и социального благополучия, при котором все органы работают в согласованности с жизненным ритмом человека. Материал подчеркивает единство человека и окружающей среды как единой экосистемы, стремясь помочь читателям достичь оптимальных процессов саморегуляции организма.