Издательство: СпортАкадемПресс, 2000
Переплёт: Мягкая обложка, 108 страниц
Серия: Библиотека журнала "Аэробика"
Категория: Психология
ISBN: 978-5-8134-0030-8
Тираж: 1000
📗 Предлагается комплексный метод психической саморегуляции, владение которым позволяет воздействовать на вегетативную нервную систему, центры управления которой не поддаются прямому волевому влиянию, управлять тонусом мышц, уровнем бодрствования, функциями внутренних органов и внушать себе желаемые модели поведения.
Владение методами саморегуляции позволит научиться управлять своей психикой и превратить ее в своего союзника для преодоления различных жизненных невзгод и препятствий.
Пособие может быть использовано как для самостоятельных занятий, так и учащимися и студентами различных форм обучения в качестве учебно-методического пособия по курсу "Практическая психология".