Обложка книги Учитесь наслаждаться движением, Ю. Б. Никифоров  
Поделись книгой!
 
рейтинг книги Учитесь наслаждаться движением

Издательство: Советский спорт, 1989
48 страниц
Серия: Физкультура для здоровья
Категория: Букинистика
ISBN: 5-85009-162-9
Тираж: 680000

Где найти книгу?

📙 Почему многие из нас, прекрасно представляя себе пользу и необходимость физкультуры и спорта, так и остаются пассивными созерцателями? Что мешает оторваться от телеэкрана и самому выйти на спортплощадку, поиграть в футбол, побегать в лесу? Как заинтересовать себя самого - не результатами, а физкультурным процессом?
Читатели из этой брошюры узнают не только о том, как настроиться на тренировку, как приучить себя к систематическим занятиям, но и о том, как научиться наслаждаться движением, используя простые и эффективные способы психорегуляции.

Брошюра адресована широкому кругу читателей.
Мнения