Йога. Как стать здоровым

🔖 Эта книга представляет собой практическое руководство (ку занятий) для руководителей групп хатха-йоги, а также для людей с ослабленным здоровьем, желающих заниматься хатха-йогой самостоятельно или в группах здоровья.
Построенная методологически как последовательность посте­пенно усложняющихся занятий, книга поможет занимающимся в течение года достигнуть основ хатха-йоги, натуропатии и вос­становить свое здоровье.