Контекст жизни: Как научиться управлять привычками, которые управляют нами 0+

📘

• Авторы - известный бизнес-тренер, коуч и спикер TEDx и автор знаменитой тренинговой программы «Контекст» Владимир Герасичев и его коллеги по международной тренинговой компании Business Relations.
• Книга – практический инструмент для расширения границ возможного и улучшения качества жизни, изменения мышления и движения вперед к жизненным целям.

Часто бывает так, что умный, трудолюбивый человек старается, но не может получить желаемую должность, увеличить доходы, найти любовь или реализовать мечту. Почему не всегда усилия ведут к результату и как добиться желаемого? Владимир Герасичев, Иван Маурах и Арсен Рябуха считают, что мы сами создаем себе барьеры на пути к успеху и виной тому наши когнитивные привычки. Авторы разбирают семь основных — быть правым, быть хорошим, не рисковать, контролировать, оценивать и обобщать, экономить время, находить объяснения и оправдания — и рассказывают, как их распознать и изменить. Так что эта книга — практический инструмент для расширения границ возможного и улучшения качества вашей жизни.

Цитаты

Мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, в которых люди позволяют привычке быть правым управлять собой. Они просто не могут уступить, и начинается борьба жестких картин мира, каждая из которых имеет мало общего с гибкой, многогранной реальностью. Между тем даже в случае серьезного конфликта интересов всегда есть возможность договориться, если стороны могут на секунду отвлечься от собственной правоты, ненадолго допустить, что картина мира оппонента может быть хотя бы в какой-то степени верной.

Нам некомфортно, когда нас отвергают. Многие из нас чувствуют себя плохо, когда идут против совести. Чаще всего мы хотим одновременно и выглядеть получше, и иметь единомышленников, и вести себя честно, не рискуя потерять заработок или самореализацию. Поэтому стоит потратить усилия на то, чтобы работать и жить вместе с людьми, которые разделяют и поддерживают ваши убеждения. Если вы часто чувствуете стыд, если вам приходится скрывать от окружающих какие-то поступки и не делиться мыслями на разные темы — иными словами, если вы слишком часто полагаете, что вас могут отвергнуть в каких-либо ваших проявлениях, — то вы, скорее всего, не слишком счастливы.

Часто, призывая идти на риск, поп-психологи советуют ”выйти из зоны комфорта”. Однако проблема в том, что большая часть современных людей находятся вне этой зоны и тратят очень много сил на то, чтобы скрыть от себя этот факт (не всегда успешно). Например, работают на нелюбимой работе, живут в неблагополучных отношениях, не могут откладывать деньги (потому что зарабатывают недостаточно или не умеют управлять расходами). Парадоксально: не желая идти на риск изменений, люди, возможно, рискуют сильнее, оставаясь в некомфортной для них стабильности. Так курильщик не может бросить курить, хотя курение сильнее портит его здоровье, чем риск отказа от привычки.

Для кого

Для тех, кто хочет изменить контекст жизни, выйти за рамки, выстроенные в течение жизни, и сделать шаг вперед

Владимир Герасичев и его команда сумели на деле изменить мышление сотен людей. Эта книга — результат их многолетней работы. Выверенные решения: берии меняйся. В вашей голове семь привычек. В ваших руках книга о том, как научиться управлять этими привычками. И сделать наконец шаг вперед к новому измерению — в мышлении, в бизнесе, в жизни.

Тина Канделаки, генеральный продюсер «Матч ТВ», автор онлайн-курса по коммуникации «Дизайнер общения»

Прочел книгу на одном дыхании. Мне всегда казалось, что я управляю своими привычками, пока не услышал от авторов книги на программе «Контекст» фразу «Всё, что ты имеешь, ты имеешь благодаря своим привычкам. Всё, чего ты не имеешь, ты не имеешьиз-за своих привычек». И я начал смотреть на привычкипо-другому. Избавляться от привычек, которые насконтролируют, так же важно, как и обрастать полезными. Горячо рекомендую и авторов, и подход, и книгу.

Борис Дьяконов, президент и сооснователь банка «Точка»

Если вы действительно хотите что-то изменить в своейжизни и в себе, стать человеком XXI века, но не знаете, с чего начать, вам обязательно надо прочитать эту книгу. Не ныть, не винить во всём мир, не лелеять свои старые привычки, не лениться, а просто открыть это четкое руководство к действию.

Анатолий Белый, актер

Об авторах

Владимир Герасичев — основатель международной компании Business Relations, предприниматель, эксперт по работе с бизнес-командами. Победитель премии Ernst & Young «Предприниматель года» в категории «b2b» и обладатель премии Торгово-промышленной палаты Нью-Йорка. Входит в совет директоров «МаксимаТелеком». Ведущий передач на РБК и «Дожде», автор фильма «Жизнь», соавтор книги «Дрим Тим». Спикер TEDx.

Арсен Рябуха — психолог, спортивный коуч олимпийских чемпионов, бизнес-тренер Business Relations. Лучший тренер в категории «Корпоративная культура». Спикер TEDx. Работает как индивидуально, так и бизнес-командами более 20 лет.

Иван Маурах — коуч, ведущий бизнес-тренер Business Relations. Эксперт в области философского консультирования и критического мышления (Московский институт психоанализа). Спикер TEDx.