Издательство: Феникс, 2000
Переплёт: Твердый переплет, 436 страниц
Серия: Домашняя энциклопедия
Категория: Красота, здоровье и спорт
ISBN: 5-222-00976-9
Предисловие
📘 Баня не только моет, она лечит, закаливает и благотворно влияет на эмоциональное состояние человека. В книге представлены теоретические и практические сведения о влиянии бани на здоровье человека. Освещены основные гигиенические и физиологические принципы, а также показания и противопоказания применения парной. Изложены различные методики по использованию бани с гигиенической, профилактической и лечебной целями. Как правильно подготовить парную, как заготовить веники и как ими пользоваться в парной. Как сделать банный массаж, как похудеть, как закалить свой организм. Можно ли париться детям. Как выбрать материал и как построить самому баню и о многом другом рассказывает знаток оздоровительного действия бань, доктор пед. наук, профессор кафедры лечебной физической культуры, массажа и физической реабили�...