Танцы и йога для здоровья

📓 "Танцы и йога для здоровья" - это оригинальный комплекс физических упражнений-асан для укрепления и восстановления здоровья. Данное пособие предназначено занимающимся по программам Центра Психофизического Совершенствования "Единение" и всем желающим гармонизировать свой образ жизни. В книге подробно рассказано, как правильно выстроить режим дня, даны рекомендации по коррекции осанки, основы массажа, советы для занятий оздоровительным бегом и гимнастикой.