О вкусной и здоровой жизни

📓 Аннотация
В переводе с латыни слово "макробиотика" означает "большая жизнь". Долголетие, силы, удовольствие, развитие - вот неизменные составляющие поистине полноценной жизни, вкусной и здоровой! Принципы макробиотики универсальны: этот подход к питанию идеально подходит и для борьбы с лишним весом, и в качестве метода оздоровления, и как составляющая образа жизни.
Симор Коблин, признанный эксперт в области восточной медицины и настоящий знаток азиатской кухни, подробно и доступно объясняет, как энергетика пищи влияет на наше здоровье и энергетический потенциал. Он отмечает, что макробиотика не ограничивает рацион тем или иным набором продуктов. Есть можно все, что пожелаете. Осознавая потребности своего организма, вы просто выбираете подходящие продукты и с их помощью улучшаете свое самочувствие.
В этой книге вы найдете множество изумительных рецептов, а также рекомендации по приготовлению лечебных средств в домашних условиях, благодаря которым сможете избавиться от недугов и научитесь обходиться без лекарств.

О чем книга
В книге "О вкусной и здоровой жизни" Симор Коблин рассказывает о макробиотике - уникальной системе питания, которая, не запрещая к употреблению ни одного продукта, позволяет избавиться от лишних килограммов, нормализовать обмен веществ, восстановить здоровье всех физиологических систем и повысить уровень сознания.
В основе макробиотики лежит восточное учение о взаимодействии энергий Инь-Ян и пяти первоэлементов. Любое расстройство в организме возникает в результате энергетического дисбаланса, вызванного недостатком или избытком того или иного вида энергии. В то же время различные продукты питания позволяют скорректировать энергетические потоки в теле и нормализовать гомеостаз - состояние, которое является основным условием хорошего самочувствия, приподнятого настроения и ясного сознания.
Рассказывая о свойствах продуктов и физиологическом балансе, Симор Коблин не ограничивается сухими фактами и цифрами. Он дополняет повествование лирическими зарисовками, благодаря которым вы можете уловить энергетику того продукта или состояния, о котором идет речь.
Развитие интуиции - одна из важнейших тем в книге: научившись чувствовать энергетику пищи, вы сможете легко определить, какие продукты необходимы вашему организму в данный момент.
В книге приводится множество рецептов макробиотического питания: салаты, супы, холодные и горячие закуски, соленья, десерты и напитки. Отдельная глава посвящена изготовлению лечебных средств из натуральных ингредиентов в домашних условиях.

Почему книгу стоит прочитать
Книга "О вкусной и здоровой жизни" поможет вам не просто понять принципы макробиотики, но и научиться чувствовать их. Вы узнаете, какой энергетикой обладают те или иные продукты и как составлять меню, чтобы питание способствовало вашему физическому здоровью, стройности и позитивному...