Десять тысяч шагов к здоровью

📙 Рассказывается о значении для здоровья человека ходьбы, такого обычного и всем доступного вида физических упражнений. Читатель узнает, как с ее помощью избавиться от одышки, повысить работоспособность, какие при этом применять нагрузки в зависимости от возраста.

Для широкого круга читателей.