Обложка книги Идеальные мышцы рук, Курт Брунгардт  
Поделись книгой!
 
Издательство: Попурри, 2007
Переводчик: А. Гордиенко
Переплёт: Мягкая обложка, 192 страницы
Серия: Здоровье в любом возрасте
Категория: Красота, здоровье и спорт
ISBN: 978-985-15-0440-0, 978-985-483-899-1
Тираж: 10100

Где найти книгу?

📓 Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания.
Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений физиологии и диетологии ее автор Курт Брунгардт создал 6-недельную программу, благодаря которой, вы не только добьетесь идеальной мускулатуры рук, но и наполните силой все тело.
Из этой книги вы узнаете:
  • как правильно планировать тренировки и составлять рацион питания;
  • как добиться воздействия, направленного на определенную группу мышц;
  • как стремительно и не переутомляясь увеличивать мышечную массу;
  • как правильно растягиваться, что сделать тело гибким.
  • Мнения