Дао Тайцзи-цюаня. Путь к омоложению

📙 Манящий и загадочный мир китайского ушу и цигун...
Бесконечное разнообразие школ, стилей, направлений иногда просто обескураживает. Может ли современный западный человек разобраться во всем этом и с чего лучше начать?
Чзоу Цзунхуа был учителем математики и опубликовал более тридцати книг по математике на китайском языке. В 1964 году у него испортились желудок и сердце. Врач сказал, что никакие лекарства ему не помогут. К счастью один из его друзей рассказал автору о Тайцзи-цюане и познакомил со своим учителем Тай Цзи по имени Юань Дао. Посмотрев на пышущего здоровьем шестидесятилетнего господина Юаня и сравнив с собой в 47 лет Чжоу Цзунхуа бросил курить и занялся Тайцзи-цюанем.
Тайцзи-цюань - китайское искусство, которое насчитывает тысячи лет. Движения его изящны, темп невысок, а польза от него - огромна. Это единственная форма, в которой человек не должен использовать внешнюю (физическую) силу в своих движениях. За каждым движением Тай Цзи стоит философия Инь и Ян. В западном мире гимнастика построена на внешних движениях и развивает физическое тело. Тайцзи-цюань же развивает как тело, так и сознание.