Как вытащить себя из стресса. Айурведа - йога пальцев - мудры

🔖 Эта книга родилась в результате большой тревоги и озабоченности Государственного комитета Республики Беларусь по проблемам последствий катастрофы на Чернобыльской АЭС и Центрального комитета общества Красного Креста той черезвычайной ситуацией и теми психическими последствиями, которые сложились в Республике в целом и в зонах проживания населения с повышенной радиацией.
В небольшом объеме этой книги мы попытаемся дать Вам рекомендации по самомассажу и лечению с помощью аюрведы — малой йоги пальцев, которые прошли многовековую проверку, выдержали испытание временем и способны были оказать действенную помощь тем, кто следовал этим рекомендациям. Среди множества мудр мы выбрали те, выполнение которых обеспечит значительный лечебный эффект. Предназначается самому широкому кругу читателей.