Технология атлетизма. Советы спортивного врача

📒 Сила и объем мышечной массы человека базируются на четырех китах:
- физической нагрузке (силовая тренировка);
- рациональном питании (в т. ч. специальном);
- фармакологической поддержке (базовой и специальной);
- психологической коррекции.
Книга содержит простые, доступные советы по подготовке спортсмена в силовых видах спорта, атлетизме (бодибилдинг, пауэрлифтинг).

Книга предназначена тренерам, спортсменам силовых видов спорта.