Как я бросила курить

📖 О чем книга
Автор делится своим личным опытом избавления от никотиновой зависимости. Она бросила курить без мучений и ломки, осознав природу своей вредной привычки. Осмысление причин депрессивных состояний изменило ее мировоззрение и избавило от пагубной привычки. На страницах книги автор рассказывает о неудачных попытках бросания (усилием воли), размышляет о мотивах, заставляющих человека попробовать закурить, рассуждает о жизни и месте человека в ней. В приложении представлены стихи автора, посвященные любимым людям.

Почему книгу стоит прочитать
Способ, благодаря которому автор бросила курить, настолько прост и доступен, что воспользоваться им может каждый, кто хотел бы освободиться от никотинового рабства.

Для кого эта книга
Книга адресована:
- курильщикам - желающим бросить курить и размышляющим на эту тему;
- друзьям и родственникам курильщиков, которые хотят помочь близким людям освободиться от вредной привычки;
- людям с какой-либо другой зависимостью, они также найдут для себя полезную информацию.

Почему решили издать
Автор книги на собственном примере продемонстрировала, что избавиться от никотиновой зависимости можно, причем быстро и без ломки. То, что получилось у одного человека, обязательно вдохновит остальных людей.

Информация об авторе
Екатерина Хабаровская - курильщица с двадцатипятилетним стажем, осмелившаяся на радикальные изменения в собственной жизни.
От автора: "Три года я уже не курю. До сих пор живу, ощущая себя Аладдином, впервые прикоснувшимся к волшебной лампе и обнаружившим проживающего там джинна, готового исполнить любые мои желания. Три года живу с ощущением чуда, с ощущением полета, свободы и открывшихся возможностей. Жизнь стала интересной, "вкусной", скорее веселой, чем грустной, я стала делать то, о чем всегда мечтала, учиться тому, чему всегда хотела научиться. Стала водить машину, стала рисовать картины, впервые в жизни призналась в любви первой, осмелела и попыталась написать книгу - видите! Стали меняться к лучшему другие аспекты жизни…"

Ключевые понятия
Курение, вредные привычки, здоровый образ жизни, психология, самопомощь, повышения качества жизни.

Отзывы о книге
"25-летний стаж курильщицы, волшебное (без преувеличения) избавление от этой пагубной привычки, глубокое сострадание к курящим и желание помочь избавиться от зависимости многим, не верящим в свои возможности людям, подвигли меня написать эту книгу.
Буду безмерно рада, если действительно кому-нибудь она поможет.
Мой пример вдохновил пятерых моих знакомых, и они так же как и я бросили курить в одночасье.
Моя реакция на многочисленные просьбы окружающих рассказать, как мне все это удалось (бросить) оказалась тройственной: с одной стороны я...