Обложка книги Искусство управлять собой. Практическое руководство, Панкратов Вячеслав Николаевич  
Поделись книгой!
 
2001
Переплёт: Твердый переплет, 256 страниц
Категория: Букинистика
ISBN: 5-89939-010-7
Тираж: 5000

Где найти книгу?

📒 Эта книга о нужном, а не о многом. В ней, с позиций практической психологии, автор в доходчивой и популярной форме дает ответы на жизненно важные вопросы: как управлять собственными чувствами и переживаниями, как преодолевать депрессии, кризисы жизни и гнетущие состояния, как умело сотрудничать с неизбежным, как успешно преодолевать стрессовые ситуации, как извлекать пользу из потерь, как сознательно управлять многими бессознательными процессами собственной психики, как освобождаться от болезненных переживаний и получать доступ к необходимому состоянию спокойствия и уверенности в себе. В пособии имеется богатый тестовый материал, позволяющий лучше познать самого себя, приводятся конкретные методики выполнения релаксационных и противострессовых упражнений. С целью самоконтроля в книге помещены контрольные задания и кроссворды, позволяющие проверить уровень усвоения приобретенных знаний, испытывая при этом особую радость — радость познания.
Мнения