10+1 методов расслабления
Поделись книгой!
Автор: Джанни Каматтари,
Владимир Баскаков
Издательство: Институт общегуманитарных исследований, 2012
Переплёт: Мягкая обложка, 160 страниц
Категория: Красота, здоровье и спорт
ISBN: 978-5-88230-301-2
Тираж: 1000
Где найти книгу?
📗 Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления. В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.
Мнения