Искусство быть здоровым (комплект из 2 книг)

📓 В книге на основе современных научных данных в популярной форме раскрываются проблемы, связанные с физической культурой и здоровьем людей разного возраста. В первой части читатель найдет полезные рекомендации по занятиям различными видами физических упражнений, по закаливанию, питанию и т.д.
Во второй части представлены полезные рекомендации по моржеванию и использованию банных процедур, применению массажа и методики гимнастики "Зоркость" по борьбе с курением и алкоголизмом и т.д.

Для широкого круга читателей.