О чем эта книга?Деменция – нарушение способности мыслить, помнить, считать, узнавать людей и предметы, может быть вызвана разными причинами (раньше ее называли "старческим слабоумием", поскольку чаще всего она возникала в преклонном возрасте). Поначалу болезнь незаметна окружающим, хотя ею страдает примерно каждый десятый человек старше 60 лет, вот почему так важно рано распознать деменцию и обратиться к врачу. Хотя профилактика всегда будет проще и эффективнее, чем лечение: в наших силах устранить факторы риска развития болезни, чтобы снизить или отдалить вероятность ее появления. Для кого эта книга? Перед вами – книга, которая, надеемся, поможет и поддержит ухаживающих за людьми, страдающими деменцией. Врач-геронтопсихиатр, кандидат медицинских наук Мария Гантман расскажет о том, что это за болезнь, как уха�... ... полное описание
"Поговорим о деменции" - прекрасное пособие для тех, кто ухаживает за больными с расстройствами памяти. Автор книги Лора Уэймен, известный геронтолог, лектор, ведущая тренингов и семинаров, разработала собственную методику, эффективность которой подтвердилась в тысячах пансионатов и медучреждений. В основу книги легли реальные истории семей, столкнувшихся с данным диагнозом. Лора Уэймен просто и понятно рассказывает о том, как общаться с людьми, страдающими деменцией, как сохранить здоровую эмоциональную атмосферу и справиться с негативными реакциями больного. Автор показывает на примере своей семьи: всем близким больного необходимо заботиться о собственном физическом и психологическом состоянии, чтобы помощь была эффективной. Книга адресована самому широкому кругу читателей: родным и близким больного, медицинскому персоналу, а также всем тем, кто сталкивается с проблемами потери памяти. ... полное описание
Представленное руководство примечательно тем, что написано человеком, который двенадцать лет живет с диагнозом "болезнь Паркинсона" и отлично знает, какого рода информация необходима страдающим от этого заболевания и их близким. Джон Вайн основывается не только на своем опыте: он также собрал истории, комментарии и советы других людей, страдающих этим недугом. Его работа - позитивный, экстраординарный путеводитель по жизни с болезнью Паркинсона, который поможет понять и прочувствовать состояние человека с таким диагнозом. Джон Вайн, используя простые и лаконичные формулировки без специальной медицинской терминологии рассказывает о симптомах, течении болезни и ее психологических аспектах. Книга адресована пациентам с болезнью Паркинсона, их родным и близким, а также широкому кругу медицинских и социальных работников - от врачей разных специальностей до медсестер и сиделок. ... полное описание
Лена Андрев - эксперт по уходу Благотворительного Фонда "Старость в радость", ассистент медицинского факультета РУДН кафедры "Сестринское дело" - написала книгу, где собрала основные советы и рекомендации для тех, кто ухаживает за тяжелобольным человеком. В этой книге Лена предприняла попытку описать самые распространенные проблемы, с которыми сталкиваются ухаживающие, и пути их решения: как организовать безопасное пространство; как правильно ухаживать за больным, чтобы ему было комфортно; как кормить тяжелобольного человека и многое другое. Издание будет полезно не только тем, кто осуществляет уход на дому за своим родственником, но также профессиональным сиделкам и младшему медицинскому персоналу ... полное описание
Елена Мотова - врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера "Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей" и фанатка средиземноморской кухни. В ее новой книге "Еда для радости" вы найдете актуальные исследования питания и популярных диет с точки зрения доказательной медицины, гид по витаминам, разборы продуктов и идеи о том, как разнообразить рацион. Это увлекательное путешествие через лабиринты дезинформации о питании к гармоничным отношениям с едой. Читателей ждет откровенное обсуждение волнующих и спорных вопросов диетологии. ... полное описание
Елена Мотова – врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов – Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF). Ведет нескучный блог о доказательной диетологии. Читает лекции о питании и пищевом поведении. Хорошо готовит и с удовольствием ест. Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами – новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему люди толстеют после диет и зачем нам нужны разные питательные вещества – на эти и другие вопросы отвечает наука о питании. Врач-диетолог Елена Мотова написала эту книгу на основе цикла практических занятий. Это истории о диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого поведения в одном флаконе. От мифов о питании камня на камне не останется. Осторожно, доказательная диетология! ... полное описание
Сегодня в нашем распоряжении слишком много информации о питании и здоровье. Мы получаем ее из СМИ, от не имеющих никакого отношения к медицине знаменитостей и блогеров, из раскрученных модных книг. Но на поверку почти все эти данные оказываются противоречивыми, бесполезными, а иногда
даже потенциально опасными.
Британскому шеф-повару Энтони Уорнеру надоело терпеть всю эту ложь, махинации и откровенную глупость в мире еды. В своем блоге angry-chef.com и на страницах журнала New Scientist он страстно разоблачает современных шарлатанов, выдумывающих псевдонаучные ограничительные диеты с единственной целью - заработать на адептах "правильного" питания.
Энтони Уорнер знает, о чем говорит. Двадцать лет назад он получил степень по биохимии в Манчестерском университете, однако решил посвятить себя любимому делу - приготовлению еды.
"Эта книга позволит вам наслаждаться едой без чувства вины, а может, даже спасет не одну жизнь".
Газета Guardian
... полное описание
"Последнее на момент написания этой книги исследование (опубликованное в сети в конце марта 2017 года) содержит выводы о том, что, в отличие от прочих расстройств пищевого поведения, таких как анорексия и булимия, орторексия воспринимается в обществе как нечто несерьезное; и неудивительно,
ведь о ней почти ничего не знают. В исследовании утверждается, что в ней видят скорее образ жизни, нежели психическое расстройство: люди думают, что орторексики - это поборники здорового питания, а не жертвы навязчивого стремления наказать себя пищевыми ограничениями. А ведь опасности орторексии весьма реальны, особенно если ее как болезнь не воспринимают именно те, кто находится в группе риска. Очень важно, чтобы ситуация изменилась."
Рене Макгрегор
О чем книга
Вы постоянно сидите на диетах, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов - об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы такие ограничения приводят к серьезным проблемам со здоровьем - физическим и психическим. Такие популярные сегодня явления, как бодишейминг и фитнес-фашизм уже «помогли» стать орторексиками тысячам людей. Как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие? И что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля? Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему орторексии, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством. Следуя ее рекомендациям, вы сможете нормализовать питание, сделав его действительно полезным, восстановить силы, принять и полюбить себя и навсегда покинуть ряды орторексиков.
Почему книга достойна прочтения:
• вы узнаете об одном из самых опасных пищевых расстройств, в основе которого лежит желание питаться правильно;
• вы научитесь распознавать орторексию и сможете помочь себе или вашим близким избавиться от нее с помощью доступных методов, разработанных автором книги;
• вы узнаете, как люди попадают в ловушки орторексии, почему не стоит доверять тем или иным диетам; как ограничение самых разных питательных веществ отражается на функциях разных органов и общем состоянии организма.
Для кого эта книга
Для тех, кто очень внимательно следит за своим питанием и весом, а так же для всех, у кого есть такие знакомые.
Автор
Рене Макгрегор - практикующий диетолог с огромным опытом работы, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию.
Ключевые слова:
Питание, ЗОЖ, расстройства пищевого поведения, пищевые привычки, орторексия, диета, анорексия, правильное питание, чистое питание, Рене Макгрегор.
Отзывы
"Казалось бы, как выбо...
... полное описание
Вы когда-нибудь держали в руках путеводитель по незнакомому городу? Это обычно небольшая книжка, в которой перечислены самые важные места в городе (по субъективному мнению автора и/или по популярности у туристов) с краткой историей и картой (как добраться).
Эта книга - такой же путеводитель,
только по педиатрии. Исчерпывающей информации она не даст, но составить представление о самых частых детских болезнях и родительских проблемах однозначно поможет. При этом автор опирается только на качественные международные медицинские источники с хорошим уровнем доказательности.
Читая книгу, вы можете быть уверены, что вся информация проверена, а все рекомендации основаны на принципах мировой медицины.
Внутри:
- как отличить опасное заболевание от самопроходящего – красные флаги, на которые надо обязательно обращать внимание
- ОРВИ, отиты, энтериты, лихорадки и еще более 100 детских болезней – симптоматика и настоящее лечение, которое вы можете оказать дома
- действующие лекарства и фармпустышки – все с названиями и в некоторых случаях, с дозировками
- самые последние данные об эффективных и неэффективных прививках – кому, когда и что можно делать, а также все противопоказания и самые последние данные о «живом» и «мертвом» полиомиелите
- формирование крепкого иммунитета – что могут сделать родители
- «слишком часто болеет» - нормы для «садовских» детей
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное - вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире десткого здоровья.
... полное описание
Московский педиатр Фёдор Катасонов, автор популярного телеграм-канала «Федиатрия», не только лечит детей, но и успокаивает их родителей, доступно объясняя, почему детское здоровье гораздо крепче их собственного. В дебютной книге Катасонова разбираются вопросы, которые беспокоят многих мам и пап: как подготовиться к родам? Как выбрать хорошего доктора? Как работает иммунитет? Почему необходимо делать прививки? Чтение «Федиатрии» будет полезно всем, кто заботится о здоровье - своем и близких, а также поможет сберечь ваши деньги и нервы. ... полное описание
Наши глаза очень разные - у них разное строение, зрение человека отличается от зрения животного, а наши предки могли различать больше цветов, чем мы сейчас. Зачем такое многообразие? Почему в процессе эволюции наше зрение развивалось не всегда, а иногда этот процесс шел в обратном направлении? Какие коррективы вносит современный образ жизни человека и что будет дальше? Откуда берутся заболевания глаз и почему многие методы лечения вроде гимнастики не работают? В этой книге Вадим Бондарь, детский офтальмолог с опытом работы более 18 лет, делится с нами интересными фактами о зрении и заболеваниях глаз, некоторые причины которых корнями уходят в далекое прошлое, к нашим первым предкам. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий. ... полное описание
В книге дается научный обзор технологий для определения дислексии, описана специфика заболевания и рассказано о том, как, невзирая на все сложности, получить высшее образование, выучить иностранные языки и заниматься наукой. Сама Луз с детских лет живет с этим диагнозом. Она описывает ситуации из собственной жизни; дает конкретные советы, как облегчить жизнь дислектикам и окружающим их людям, как обучать их иностранным языкам; предлагает способы повышения самооценки и развития оптимистического взгляда на жизнь. ... полное описание
Илья Олегович Смитиенко - практикующий врач терапевт-ревматолог, кандидат медицинских наук, стипендиат университетской клиники г. Марбург (Германия), глава секции ревматологии Национального научного общества воспаления
Эта книга - самая понятная, практическая и свежая научная
информация о наиболее частых проблемах со здоровьем спины, позвоночника, костей и всех суставов. Практически каждому нужно знать: насколько опасен хруст в суставах, можно ли восстановить разрушенный хрящ при артрозе, чем поможет при болях в коленях или локтях анализ на инфекции, как избежать перелома шейки бедра и какие обезболивающие выбрать, чтобы не превратить их из друзей во врагов.
"Боли в суставах и в позвоночнике не обходят стороной ни одного взрослого человека на планете. В ваших руках невероятно увлекательная книга одного из лучших ревматологов нашей страны — доктора Ильи Смитиенко. В ней вы найдете ответы на все основные вопросы, касающиеся заболеваний опорно-двигательного аппарата. Читайте эту книгу и сохраняйте физическую активность как можно дольше!" Доктор Антон Родионов
·
... полное описание
Новая книга серии Академия доктора Родионова посвящена проблемам желудка и кишечника. Откуда возникает дискомфорт в кишечнике? Правда ли, что хеликобактер пилори вызывает рак? Может ли не болеть язва? Об этом и многом другом в книге передового отечественного гастрэнтеролога Алексея Парамонова. ... полное описание
Как работает ухо, горл и нос? Какие тайны заключает в себе эта триада? Самый известный российский врач, оториноларинголог-хирург Ксения Клименко легко и понятно объясняет функционирование ключевых органов, особенности нашего восприятия и секреты, которые таят эти вроде бы простые части нашего тела. ... полное описание
Насморк,отит, ангина - эти заболевания знакомы, наверное, каждому. Неправильное лечение не только не приносит облегчения, но и способно перевести обычную болезнь в хроническую форму. Вы "подсели" на капли от насморка? Вашему ребенку предлагают удалить аденоиды или миндалины? Любая боль в ухе квалифицируется как отит и требует немедленного применения антибиотиков? 9 книга серии "АДР" - самое полное руководство по болезням ЛОР-органов. Она полностью изменит ваше представление о современном способе лечения уха, горла и носа, поможет вместе с врачом подобрать правильное лечение и по возможности отказаться от антибиотиков и устаревших "варварских" процедур. ... полное описание
"Здоровье сердца и сосудов" 2-ая книга курса ликвидации медицинской безграмотности "Академия доктора Родионова", Она отвечает на вопрос, который чаще всего задают доктору Родионову на приеме, в письмах, на теле- и радиоэфирах "Так как же мне укрепить сосуды?" Мировая кардиология знает ответ, поэтому зарубежом те, кто следует врачебным рекомендациям, живут до 80-90 лет. Читатель этой книги тоже имеет возможность не тратить время и деньги на непроверенные средства. Антон Владимирович Родионов - авторитетный врач, кардиолог, кандидат медицинских наук, член Российского кардиологического общества и Европейского общества кардиологов, автор более 50 публикаций в российской и зарубежной печати, постоянный участник многи теле- и радиопрограмм. Он простыми словами рассказывает то, что знают кардиологи, чтобы прибавить к вашей жизни многие года в здоровом теле. Тот, кто внимательно прочитает книгу "Здоровье сердце и сосудов", успешно закончит 2-ой курс Академии здоровья и может рассчитывать, что он не скоро встретится с кардиологом на очном приеме.Живите долго без проблем! 2014 год. Сохранность: Отличная ... полное описание
Четвертая книга "Академии здоровья" посвящена обсуждению современных методов лабораторной диагностики. Читатели, которые любят обследоваться или вынуждены делать это в силу своего заболевания, смогут самостоятельно "расшифровать" анализы и наметить рациональные пути к лечению. "Те из вас, кто не любят проходить диагностику, узнают, какой минимум исследований нужен для того, чтобы не пропустить серьезное заболевание. В любом случае вы сможете сэкономить уйму денег, не поддавшись на рекламные уловки шарлатанов от медицины." Ваш доктор Родионов ... полное описание
Эта книга написана авторитетным врачом, кандидатом медицинких наук, другом доктора Мясникова, для того чтобы прибавить к вашей жизни многие годы в здоровом теле. Заглянув на ее первые страницы, вы сильно удивитесь: оказывается, повышение давления часто не сопровождается никакими симптомами. Так надо ли слушать кардиолога, если в сердечно-сосудистой медицине многие состояния не влияют на самочувствие? Не надо, если вас не пугает перспектива слечь с инсультом и полностью зависеть от близких, повиснув камнем на их шее. Доктор Родионов доступно объясняет, каков риск лично у вас в 35, 45,55,65 лет, от чего он зависит, каковы причины и симптомы инфаркта и инсульта, как их можно избежать и как в случае необходимости определить хорошего врача. Эта книга, первая в серии "Академия доктора Родионова", дает вам возможность подняться на первую ступень медицинской грамотности. Она доступна всем людям безо всякого специального медобразования. Благодаря ей над вами больше не будет висеть угроза серьезных сердечных осложнений! Будьте здоровы и живите долго без проблем! ... полное описание
Любой человек рано или поздно приходит в аптеку за средством от простуды, от давления, от кашля, от изжоги… Как правильно сделать выбор нужного препарата? Как сделать так, чтобы самолечение не нанесло вреда здоровью, и обезопасить себя от лишних трат? На эти вопросы ответит пятая книга "Академии доктора Родионова" -"Лекарства. Как выбрать нужный и безопасный препарат". Вы можете начать прямо с нее. Доктор Родионов честно расскажет об эффективности и побочном действии препаратов, применяемых для лечения всех самых распространенных болезней. Вы узнаете неожиданные факты: как больные ноги вылечили препаратом от депрессии, когда все-таки нужно принимать антибиотики и что действительно должно быть в домашней аптечке и при поездке на дачу, чтобы не нарушить важнейший принцип "Не навреди!". ... полное описание
Паразиты и симбионты - это что-то из мира фантастики. Когда мы видим этих существ крупным планом, они вызывают у нас опасения и брезгливость. Когда узнаем, что черви или беспозвоночные способны поселиться в нас - панику. На самом деле все регулируемо и подчинено воле человека. Паразиты, конечно, действуют как оккупанты нашего организма, но и система защиты у человеческого тела весьма сложна и изобретательна. Эта книга - гид по главным "врагам", описание их сильных и слабых сторон, истории о возможностях вторжения и о способах обороны. Погрузитесь в увлекательный дикий-дикий мир нашего организма, смиритесь или боритесь! ... полное описание
Павел Бранд - кандидат медицинских наук, врач-невролог, медицинский директор сети "Клиника Семейная". В своей книге автор приоткрывает завесу над неврологией и ее проблемами, разъясняет всем известную фразу "все болезни от нервов", подробно рассматривает причины и признаки заболеваний, которым подвержены 80% населения мира. Развенчание мифов, раскрытие медицинских тайн и подробный анализ состояния нашего здоровья - обо всем рассказано доступно, лаконично и занимательно! ... полное описание
Варикозное расширение вен - не только неэстетичное, но и небезопасное заболевание. Оно может коснуться и молодых, и пожилых, и мужчин, и женщин. Если сеточки и "звездочки" просто некрасиво смотрятся на ногах, то выпуклые, узловатые вены мешают ходить, болят и отекают. Что делать, чтобы предотвратить развитие заболеваний вен. Можно ли избавиться от уже проявившихся симптомов? Как не пропустить опасное заболевание - тромбоз. О венах, сосудах и лимфатической системе и о том, как бороться с варикозной болезнью понятно и легко рассказывает ведущий флеболог России Евгений Илюхин. ... полное описание
Ольга Жоголева - врач-аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук, автор популярного блога об аллергии в Инстаграм @allergo_doc (более 145 тыс. подписчиков). Аллергия - слово, знакомое каждому с детства. Для одних людей это абстрактное понятие, для других же неотъемлемая часть жизни, приводящая к ограничениям и психологическому дискомфорту. Эта книга, в первую очередь, предназначена для того, чтобы облегчить жизнь аллергикам. Внутри - простой и увлекательный рассказ о том, как и почему возникает аллергия, когда нужно задуматься о наличии аллергического заболевания, какие варианты его лечения предлагает современная медицина и какое будущее ожидает человека с аллергией. ... полное описание
Каждый день мы делаем сотни глупостей - на кухне, в ванной, в спальне и за рабочим столом. Зачем-то с усилием трем себя мочалкой, покупаем ортопедические матрасы и боимся ослепнуть от постоянной работы за компьютером.Из этой книги вы узнаете, как жить по науке и не умереть раньше времени. Развенчание мифов на каждой странице!• Антибактериальное мыло нам не нужно• А вот пасту надо выбирать с умом, иначе потом придется лечить зубы• Из-за неправильного мытья рук мы чаще болеем ОРВИ• Фильтры для воды могут нам навредить• Сиденье унитаза чище, чем кажется, а ковер - не очень• Ужасно жаль, но целовать домашних животных все-таки не стоитМедицинский журналист Дарья Саркисян попыталась разобраться в нашем повседневном поведении с точки зрения доказательной медицины: что идет нам на пользу, что - категорически нет, а в ... ... полное описание
Это книга-поддержка больным и их родственникам с самого первого дня постановки диагноза - рак. В ней затронуто большое количество тем: каждый этап лечения, отдых и возвращение к терапии, жизнь после выздоровления, уход и моральная поддержка больных, паллиативное лечение. Автор, онколог с многолетним опытом, рассматривает симптомы рака, причем не только самые распространенные, такие как боль или хроническая усталость. Затрагивает и более запретные темы, такие как проблемы с сексуальной жизнью и депрессивные состояния. Особенно легкой для чтения эту книгу делают истории из реальной жизни. В книге приведено огромное количество рассказов о пациентах, которым пришлось на собственном опыте столкнуться с раком и необходимостью его лечения. ... полное описание
Это книга о старении, смертельной болезни, смерти — то есть о вещах, которых мы так боимся, что стараемся вообще не думать о них, вытеснить на периферию сознания. Автор книги, знаменитый американский хирург Атул Гаванде, уверен, что прятать голову в песок неправильно: смерть — часть жизни, ее естественное завершение, и именно в таком качестве, осознанно и спокойно, и следует ее принимать. Беда в том, что старость и умирание в современной культуре проходят по ведомству медицины, которая считает смерть просто процедурной неудачей, фатальным техническим сбоем. Не пытаясь понять, что на самом деле важно и ценно для человека в последние месяцы, недели и дни его жизни, мы героически "боремся до последнего", испытывая на терминальном больном все новые способы лечения — столь же мучительные, сколь и бесполезные. Как изме... ... полное описание
Это первая книга о болезни БАС в таком формате – 12 историй, рассказанных в едином повествовании с выстроенной драматургией. Разные герои рассказывают о своём опыте столкновения с "боковым амиотрофическим склерозом". Как встретить это страшное известие и пережить отчаяние? Как найти мужество посмотреть реальности в глаза? Как находить новые смыслы, чтобы не хоронить себя раньше срока и продолжать жить? Книга будет полезна больным БАС и их родственникам, психологам и психотерапевтам, врачам-неврологам, патронажным медсестрам, социальным работникам и всем, кто задумывается о главном в этой жизни. ... полное описание
Наконец появилась книга для тех, кто страдает от болезней своих близких не меньше, чем сами больные, но при этом должен быть сильным, мудрым и не капризничать, потому что жертвы здесь - не они. Друзьям и родственникам больных людей тоже бывает трудно и плохо. Иногда даже труднее, чем самим больным. И им тоже нужно учиться, как жить в новой ситуации. Пусть эта книга поможет выздороветь всем. И научиться обращаться со страданиями - своими и чужими. ... полное описание
Авторы этой книги Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль, по их собственному признанию, не волшебницы - они только учатся. И это, наверное, к лучшему. Во-первых, им самим хочется узнать побольше, они с огромным энтузиазмом разыскивают и анализируют новейшую информацию, а потом охотно делятся
ею с читателями.
Во-вторых, они еще окончательно не переключились на медицинский жаргон и не разучились говорить на простом человеческом языке, поэтому пишут доступно, бойко и с юмором. Причем тему девушки выбрали непростую и деликатную - про... вагину и про наше женское здоровье. Конечно, без некоторых терминов обойтись не удалось, но можете быть уверены: авторы все объясняют настолько доходчиво, что поймут даже те, кто прогуливал уроки биологии в школе. И это неудивительно! Ведь девушки вдохновились примером самой Джулии Эндерс, написавшей знаменитую книгу "Очаровательный кишечник".
А еще Эллен и Нине чужда категоричность, которой иногда грешат маститые врачи. Они снова и снова подчеркивают: все мы разные, и это замечательно; то, что подходит всем вокруг, может не подойти лично вам, и тут нет ничего страшного. Главное - разобраться в себе, в своих особенностях и потребностях.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
... полное описание
Эта книга поможет сориентироваться в море информации о беременности и родах. Можно ли запланировать пол ребенка? Не опасно ли мыть кошачий туалет? Не повредит ли малышу выпитый вами бокал вина? Нужно ли отказываться от кофе? И что это вообще за кипа анализов? Этими и другими вопросами во время своей беременности задавалась профессор экономики Эмили Остер и изучала: факты, статистику, исследования. Проанализировав огромное количество информации, Остер убедилась, что многие распространенные представления о беременности устарели, а некоторые рекомендации откровенно вредны. Эмили разоблачает заблуждения в этой книге. И признается, что ее единственной целью было дать будущим мамам возможность написать собственный сценарий беременности и рождения малыша. У Эмили это получилось дважды, и у вас обязательно получится. Для кого эта книга Для всех будущих родителей, которые хотят наслаждаться беременностью и быть уверенными, что все делают правильно. Для тех, кто ищет подарок своей беременной подруге. Для беременных женщин и тех, кто еще планирует завести детей. ... полное описание
О книге Эта книга поможет сориентироваться в потоке информации, которая обрушивается на родителей в первые годы воспитания детей. Выбрать грудное вскармливание или искусственное? Оставить малыша спать в кроватке или предпочесть совместный сон? Делать ли ребенку прививки? Использовать памперсы или практиковать раннее высаживание на горшок? Каждый родитель с первых дней жизни ребенка сталкивается с массой новых для себя вопросов. Как не утонуть в море противоречивой информации и понять, что поступаешь правильно, если родственники и друзья советуют одно, а врачи говорят другое? Экономист и мама двоих детей Эмили Остер рассматривает актуальные вопросы о воспитании детей, основываясь на научных фактах, статистике, исследованиях. Ее предыдущая книга "Спокойная и уверенная. Почему распространенные представления о беременности неверны и что вам действительно нужно знать" помогла многим будущим родителям подготовиться к рождению ребенка. В новой книге Эмили развенчивает мифы о воспитании детей в первые годы жизни. В первой части освещает вопросы медицинского характера: обследования, потеря веса у новорожденных, физическое восстановление женщины после родов. Вторая часть посвящена проблемам, которые возникают в первый год жизни ребенка, - от выбора типа кормления до найма няни. Третья часть затрагивает период от первых шагов малыша до детсадовского возраста. Сколько времени детям можно проводить перед экраном телевизора? Как приучать к горшку? Как организовать раннее обучение? Заключительная часть посвящена родителям, ведь, когда рождается ребенок, социальные роли мамы и папы меняются. Книга поможет уменьшить стресс в первые годы жизни ребенка, снабдит родителей достоверной информацией, научит принимать взвешенные решения и - как результат - получать удовольствие от новой роли. Для кого эта книга Для будущих родителей, которые хотят понять, какого рода вопросы встанут перед ними в дальнейшем. Для новоиспеченных родителей, которые хотят воспитывать детей без лишнего стресса. От автора Как любой родитель, вы больше всего хотите сделать правильный выбор, гарантирующий, что у вашего ребенка все будет в порядке. Но как понять, какой выбор лучший? Порой это невозможно. Каждый раз всплывают вопросы, о которых вы даже не задумывались, причем это бывает и со вторым ребенком, и даже с пятым. В такие моменты трудно не усомниться в своих родительских способностях - даже в том, что касается мелочей. Проблема нашего общества в том, что воспитание окружено нездоровой атмосферой давления извне, которое лишает родителей права на самостоятельность в поиске решений. Мы должны изменить ситуацию. И - вы не поверите - помогут нам в этом экономика и статистика. Я задалась целью написать книгу, которая облегчит родительский стресс в первые годы жизни ребенка, снабдит вас достоверной информацией и научит оптимальным методам принятия непростых решений для своей семьи. В этой книге я не буду навязывать вам и вашим детям готовые решения. Наоборот, я постаралась собрать для вас все необходимые материалы и создала основные алгоритмы принятия решений. Об авторе Профессор экономики в Университете Брауна, США. Входит в список "Сто ныне живущих гениев". В 2007 году она выступала с докладом на TED-конференции. Ее работу неоднократно отмечали New York Times, The Wall Street Journal, Forbes и Esquire. Остер замужем за экономистом Джесси Шапиро, ее родители - тоже экономисты. Эмили с мужем воспитывают двоих детей, Пенелопу и Финна. ... полное описание
О книге
В 2013 году доктор Кьяра Хант вместе с Мариной Фогль организовали в Лондоне своеобразную школу для будущих мам - The Bump Class. Их целью было не столько практически и технически подготовить молодых родителей к рождению малыша, сколько помочь им в полной
мере ощутить радость и счастье периода ожидания, вселить в них спокойствие и уверенность.
Эта книга предлагает честный и спокойный взгляд на беременность, давая будущим мамам разумные и практические советы, подсказывая, чего стоит ожидать и что произойдёт совершенно неожиданно! Кьяра и Марина убеждены, что не существует такого понятия, как "нормальная" беременность или роды, - у каждой женщины своя собственная, уникальная история, и эти различия не должны пугать и внушать чувство вины.
Из этой книги вы узнаете, как проходит беременность, - шаг за шагом: какие изменения ожидают организм на каждом этапе и как помочь получить максимум удовольствия от этого периода жизни. Вы узнаете ответы на частые вопросы - каких ограничений в диете стоит (или не стоит!) придерживаться, можно ли продолжать заниматься спортом, как справляться с токсикозом и многое другое.
Всё это преподнесено в мягкой дружеской манере и сдобрено большим количеством веселых анекдотов от авторов и личными историями женщин, успешно прошедших курс.
Фишки книги
• Советы прошли суровую профессиональную проверку: в качестве экспертов выступают физиотерапевты, акушеры, анестезиологи, специалисты по грудному вскармливанию и педиатры.
• Профессиональные знания в разных областях, так необходимые будущим мамам, представлены в увлекательной и интересной форме.
• Эта книга поможет вселить в каждую будущую маму спокойствие и уверенность, которые так важны в этот самый ответственный момент её жизни.
Для кого эта книга
Для будущих родителей
Для всех, чьи близкие готовятся стать родителями
Цитаты из книги
О подготовке
Даже естественные роды без осложнений - серьезное испытание, которое без соответствующей подготовки кажется страшным. Известная поговорка "Знание -сила" никогда еще не звучала так актуально, как в случае женщины, ожидающей первенца.
В чем уникальность книги
Когда мы загорелись идеей курсов, больше всего мы желали донести профессиональную информацию. Этим же принципом руководствовались и при написании книги: мы опираемся на мнения экспертов - физиотерапевтов, акушеров, анестезиологов, специалистов по грудному вскармливанию и педиатров.
О чем нужно знать?
Мы убеждены, что во время беременности лучше всего изучить, что происходит на каждом ее этапе с организмом, понять, зач...
... полное описание
Материнство - лучший период в жизни женщины. По крайней мере так говорят СМИ, реклама и сотни мам-блогеров, способных с младенцем на руках вести несколько бизнесов, содержать квартиру в идеальной чистоте и посещать спортзал. Находясь в таком контексте, сложно принять, что жизнь с ребенком может оказаться непохожей на праздник. Через пару недель после родов Ксения Красильникова обнаружила себя выбирающей табуретку, на которую ей будет удобнее встать, чтобы спрыгнуть с балкона. А после полутора лет медикаментозного лечения и психотерапии написала книгу о том, как справиться с послеродовой депрессией. "Не просто устала" - гид по одному из самых распространенных осложнений деторождения, о котором крайне редко говорят. Как подобрать лекарства? Что делать с ощущением, что нанесла ребенку психологическую травму на всю жизнь? Как объяснить родственникам, что с тобой происходит, и, главное, когда все это кончится? ... полное описание
— Как твои дела? — Я в порядке! Что на самом деле может скрываться за ответом на самый обычный вопрос? Легко ли говорить и признавать, что ты «не в порядке»? Эта книга клинического психолога с 30-летним опытом расскажет не только о том, что быть не в порядке — совершенно нормально, но и научит искать выходы из сложных ситуаций и помогать себе в таком сложном и быстро меняющемся мире. Есть темы, на которые говорить не принято, а зря. Негативные мысли, стресс, буллинг могут встретиться в жизни любого человека, а бывают еще депрессия, тревожность, расстройства пищевого поведения... Порой подростку может показаться, что только он сталкивается с такими проблемами, а еще, что жаловаться на жизнь — плохо. Но это совсем не так! Куда хуже остаться со своими проблемами один на один. Подросток станет намного защищеннее, если научится понимать себя и свои состояния, поймет, почему они возникают и как себе помочь. Если у ребенка все в порядке, книга поможет ему лучше понимать сверстников, бережнее относиться к себе и окружающим и овладеть инструментами самопомощи, поддержания хорошего самочувствия и уверенности в себе. Подросток узнает, как распознать стресс, тревожность, негативные мысли, расстройство пищевого поведения, депрессию, СДВГ, перфекционизм, буллинг. И как помочь себе при помощи стойкости, осознанности, отдыха, заботы о себе, поддержки близких, добрых дел. А еще читатели найдут советы для родителей на все случаи жизни, адреса полезных ресурсов и контакты организаций, в которые можно и нужно обращаться, если вдруг что-то случится. Фишки книги Знакомство в доступной форме с основными видами современных психологических проблем — полезно как для себя, так и для лучшего понимания сверстников и общения с ними. Современная подача материала: нет длинных текстов, все структурировано и сверстано в ярком стиле — подходит для восприятия детьми. Упражнения легкие, понятные и эффективные. Читатель быстро почувствует изменения в самочувствии. Простые и действенные методики для получения ресурса и замедления в нашем безумном мире. Как пользоваться книгой Можно прочитать от корки до корки и взять на вооружение актуальное в данный момент. Можно пользоваться как справочником: прочитать книгу, а в сложные моменты возвращаться к тем главам, в которых есть ответ на наболевший вопрос. Можно прочитать родителям, чтобы найти подход к своему ребенку. Для кого эта книга Для мальчиков и девочек подросткового возраста. Для родителей подростков. Для всех, кто заботится о своем психическом здоровье. От автора Я специалист в позитивной психологии и совершенно уверена, что ВСЕ мы способны ещё лучше следить за своим психическим здоровьем и ВСЕ мы можем стать куда счастливее. На протяжении моей карьеры более 30 лет я работала с детьми и подростками. Благодаря консультациям и исследованиям я узнала, какие способности делают нашу жизнь лучше, счастливее и осознаннее. Надеюсь, что эта книга будет вам полезна и вы сможете применять мои советы на практике. Я включила в неё множество идей и стратегий, которые точно сработают. Они помогли множеству детей и подростков — и мне самой! Уверена, что нам всем необходимо тренировать хорошее настроение: это одна из важнейших жизненных задач, и решать её лучше всего вместе! ... полное описание
Все мы знаем, кто такие врачи, что такое больницы и поликлиники, как все это работает и как нас лечат. Или не знаем? Как понять, правильно ли лечат вас и ваших близких? Как найти действительно хорошего врача и клинику? Что делать, если болезнь - не грипп и не банальный вывих, как преодолеть тяжелый недуг и к кому обратиться за психологической и финансовой помощью? Александра Славянская - руководитель и совладелец сети медицинских центров. Человек необычной судьбы, сумевший преодолеть собственную тяжелую болезнь. Она знает медицину с разных сторон и готова поделиться своим неформальным опытом, а также опытом многих из тех, с кем ей посчастливилось работать, - пациентов, российских и западных врачей, руководителей некоммерческих организаций, юристов. Это - неожиданный взгляд на российскую медицину с разных сторон, но всегда в интересах пациента. ... полное описание
Каждый из нас хотя бы раз примерил на себя роль пациента, но немногие в курсе, что подход "врачу виднее: он же эксперт" в корне устарел. И уж точно нам никто не рассказывал о том, что к визиту в поликлинику или больницу можно и нужно готовиться. Пора признать откровенно: мы не умеем болеть и к своему здоровью относимся довольно пассивно. Автор этой книги - медицинский журналист и создатель канала "ШБмнк" - уверена: у пациента-отличника гораздо больше вероятность получить квалифицированную медицинскую помощь, а кроме того - расположить к себе даже самого угрюмого из людей в белых халатах. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. ... полное описание
• Книга о том, каким должен быть по-настоящему хороший доктор, написанная для медиков и пациентов двумя американскими врачами с огромным опытом работы.
• Тонкости взаимотношения врачей и пациентов: налаживание общения, степень доверия, этические проблемы, эффективность лечения.
• На
что обращать внимание при выборе врача. Чем отличается хороший специалист от посредственного, и как понять, какой из них лечит вас.
Кеннет Бригам и Майкл Джонс много лет проработали в американской системе здравоохранения. На основании своего опыта они пришли к глубоким и точным выводам. Например, что лечение проходит лучше, когда пациент дотошен, а его лечащий врач не считает себя непогрешимым, и они тесно общаются между собой.
Авторы дают множество практических советов: можно ли безоговорочно доверять врачебным рекомендациям, как задавать правильные вопросы вовремя, чего ждать от пребывания в больнице и когда стоит задуматься о том, чтобы выбрать себе другого специалиста.
Книга будет интересна всем, кто в силу обстоятельств прибегает к помощи врачей, а также медицинским работникам, желающим повысить уровень профессионализма и работать с пациентами эффективнее.
Цитаты
Эта книга представляет собой взгляд на медицину изнутри. Мы, ее авторы, уже целую вечность работаем в американском здравоохранении — преподавателями, практикующими врачами, исследователями, администраторами, а также занимаемся множеством других, менее определенных видов деятельности. А в последние годы к тому же и сами являемся пациентами, поскольку с возрастом приобрели различные заболевания, иногда пустяковые, иногда нет. Так что мы знаем о врачах всё.
Существует ряд фактов о здравоохранении, которые многие из нас — врачи, пациенты, администраторы, менеджеры, страховщики и проч. — не вполне осознают. Из-за этого мы часто неправильно выбираем врачей, обращаемся к специалистам, которые не могут предоставить нам подобающего медицинского обслуживания, в плохие клиники, персонал которых руководствуется неправильными мотивами. Так быть не должно. Надеемся, что благодаря этой книге читатель лучше поймет врачей, их образ мыслей, мотивацию и специфику работы. А главное, нам бы хотелось, чтобы каждый читатель определился, какой тип заботы о здоровье подходит ему больше всего. Это изменит здравоохранение к лучшему и, не исключено, спасет немало жизней.
Для кого
Для врачей, пациентов и всех, кто имеет отношение к медицине и интересуется вопросами деонтологии.
Отзывы экспертов
Эта книга обязательна к прочтению всем, кто собирается работать в медицине.
Дэниел Бэрроу, профессор и заведующий кафедрой нейрохирургии Университета Эмори
Замечательное исследование природы неопределенности в медицине и диагностике. По-настоящему качественной медицинская помощь становится лишь при взаимодействии врача и пациента. Эта книга, написанная двумя выдающимися врачами, отражает их глубокое понимание профессии и дает нам как пациентам прекрасные инструменты для расширения наших полномочий.
Абрахам Вергезе, врач, профессор Стэнфордского университета, преподаватель и один из руководителей Стэнфордской медицинской школы, автор бестселлера «Рассечение Стоуна»
Как показали недавние мировые события, даже самые опытные врачи то и дело сталкиваются с новыми пугающими проблемами. Это практическое руководство по современной медицине, авторы
которого исследуют, как сомнения могут способствовать прогрессу, и рассказывают, почему нам лучше выбирать того врача, который задает правильные вопросы, чем того, у которого есть на все ответ.
Алекс Горски, председатель правления и главный исполнительный директор Johnson & Johnson
За пятьдесят лет работы врачом я не читал столь увлекательной, мудрой и важной научно-популярной книги о медицинской практике. Авторы, два опытных и мудрых клинициста, раскрывают самую суть того, что делает врача целителем. Оставляя за собой право на неуверенность,
неопределенность, врач достигает великой цели: быть человечным. Браво.
Самуэль Шем (Стивен Бергман), профессор медицины в Университете Нью-Йорка, писатель, автор бестселлера «Божий дом»
Об авторах
Кеннет Бригам — заслуженный профессор медицины Университета Эмори.
Занимал многочисленные руководящие должности в национальных институтах здравоохранения, был редактором нескольких научных изданий, опубликовал более 400 научных работ. Был президентом Американского торакального общества и вице-президентом по вопросам здравоохранения в Эмори.
Майкл Джонс — профессор кафедры медицины и общественного здравоохранения в Университете Эмори.
Был исполнительным вице-президентом по вопросам здравоохранения и генеральным директором Центра медицинских наук Роберта В. Вудраффа. Был вице-президентом по медицине в Университете Джонса Хопкинса и деканом Медицинской школы. Преподавал в Медицинском центре Виргинского университета. Лауреат многочисленных наград, член Национальной медицинской академии.
... полное описание
Книга дает ответы на вопросы о том, что представляет собой современная медицинская диагностика и чем шарлатанские методики отличаются от действительно работающих. Автор научит читателей перепроверять диагнозы, различая настоящие от вымышленных, разбираться в реальных лекарствах и многочисленных биодобавках, отличать жуликов от нормальных врачей. Живо, логично, убедительно, доходчиво он рассказывает о том, что представляет сегодня современная медицинская диагностика и чем фальшивые методики отличаются от действительно работающих. ... полное описание
Книги по медицине, которые упоминал в своих роликах на ютубе и лекциях Алексей Водовозов.
"Тут собраны книги, которые мне хотелось бы рекомендовать. Должна, однако, предупредить, что во всех, наверное, без исключения есть вещи, с которыми бы я поспорила или которые устарели, тем не менее прочитать эти книги будет полезнее, чем не прочитать. Каких-то уже нет в основных книжных магазинах, но всегда есть alib.ru, findbook.ru и другие подобные места. И не забывайте про библиотеки." Даша Саркисян